Brazileiros tomando demais remédios para dormir, diz nova pesquisa da USP
Um em três brasileiros já enfrentou insônia e o caminho mais comum é recorrer a medicamentos. Uma pesquisa recente da Universidade de São Paulo (USP) mostrou que 60% dos participantes utilizaram fármacos para dormir, sendo os hipnóticos e benzodiazepínicos as opções mais frequentes.
Risco no uso excessivo
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é a primeira linha de tratamento, mas ainda pouco utilizada. O estudo, publicado na revista Sleep Science, indica que a necessidade de ampliar o acesso a intervenções comportamentais e promover o uso racional desses medicamentos.
A maioria automedica
O uso mais comum foi de drogas de venda livre (39% dos participantes), como antialérgicos e relaxantes musculares. Muitos brasileiros estão se automedicando, sem acompanhamento médico necessário.
Prejuízos na população negra e parda
Dentre as questões populacionais associadas ao consumo está a raça - 74% das pessoas brancas tomavam medicamentos para dormir contra apenas 26% de pretos e pardos. Isso mostra que o acesso aos serviços de saúde difere entre etnias.
Perguntas Frequentes
Faço tratamento de insônia, preciso tomar medicação todos os dias?
Depende da gravidade do quadro. A terapia cognitivo-comportamental é a primeira linha e em alguns casos pode ser suficiente sem remédios.
Ao não dormir bem, devo me estender na cama para tentar recuperar?
Não, deve-se utilizar a cama somente para sono. Esticar o horário de cama pode reforçar insônia. Consulte um especialista.
Terapia cognitivo-comportamental custa muito caro?
Igual ao atendimento psicológico, mas deve-se procurar serviços credenciados para garantir a qualidade e cobertura.