Iniciativa gratuita da Outward Bound Brasil visa mobilizar 200 mil pessoas em 26 de setembro para priorizar a vida real e a saúde mental.
Uma oportunidade para se desconectar das telas e reconectar com a vida real chega ao Brasil. A Outward Bound Brasil (OBB), organização educacional internacional, lança nesta quarta-feira (26) o Dia do Reset, um movimento que propõe uma pausa de 24 horas nas redes sociais e na internet.
O objetivo principal é incentivar a população a dedicar tempo a atividades offline de qualidade. A iniciativa é gratuita e culminará em uma grande ação nacional no próximo dia 26 de setembro, convidando jovens, famílias, escolas, empresas e comunidades a participarem.
Com o conceito “Um dia. Redes Sociais fora do ar. Você dentro da vida.”, a OBB tem uma meta ambiciosa: engajar 200 mil brasileiros simultaneamente e registrar entre 250 mil a 700 mil horas de desconexão digital. As inscrições para a ação serão abertas junto com o lançamento de um filme manifesto.
Desconexão Digital: Origem e Metas do Dia do Reset
O conceito do Dia do Reset, conhecido como The Reset, foi originalmente criado pela Outward Bound nos Estados Unidos, em 2025. Em sua edição inaugural americana, a iniciativa reuniu 51 mil participantes, totalizando 328 mil horas de desconexão de dispositivos digitais.
A Outward Bound, fundada em 1941 no Reino Unido, é pioneira na aprendizagem experiencial ao ar livre, utilizando a natureza como pilar central de sua metodologia para o desenvolvimento humano. No Brasil, a organização atua desde o ano 2000, oferecendo programas para diversos públicos.
O movimento sugere que cada participante escolha como preencherá seu tempo livre durante a pausa, com atividades como caminhadas, banhos de rio, jogos em família, rodas de conversa ou momentos de contemplação offline, enfatizando a importância da presença e da interação humana.
Impacto do Uso Excessivo de Redes Sociais no Brasil
O lançamento do Dia do Reset ocorre em um cenário preocupante para o Brasil. Estudos indicam que os brasileiros passam cerca de 116 horas por semana conectados à internet. Essa alta conectividade equivale a um período médio de 52 anos, 9 meses e 16 dias de vida online, segundo estimativas.
O país figura como o segundo no mundo em tempo médio de uso de redes sociais, um dado que acende um alerta para a saúde mental e física da população. Eduardo Becker, conselheiro da OBB, destaca os impactos desses números.
“O Brasil figura sempre entre os primeiros lugares no tempo de uso de redes sociais, com 54% dos jovens tendo algum quadro de ansiedade ou pânico; 80% não fazem o mínimo de atividade física recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS)”, afirma Becker, classificando a situação como uma “pandemia silenciosa”.
Equilíbrio Digital e Apoio à Iniciativa Um Dia sem Internet
Eduardo Becker esclarece que o Dia do Reset não é contra a tecnologia, mas busca promover o equilíbrio. “O evento só quer jogar luz sobre a questão do equilíbrio. É quando a gente usa a tecnologia de forma intencional ou quando ela está usando a gente. O que nós queremos é que as pessoas entendam que a tecnologia tem seu papel, mas que estar presente nos lugares, entender que a vida real é mais importante é uma questão de saúde”, disse à Agência Brasil.
Andreas Martin, diretor executivo da Outward Bound Brasil, conhecido como Fish, reforça essa visão. “A proposta não é se desconectar da tecnologia, mas alcançar o equilíbrio e ter em mente que antes de sermos usuários digitais, somos pessoas. E construir uma vida significativa exige tempo, presença e espaço para estar com o outro e consigo mesmo”, ressalta Martin.
O movimento já mobilizou mais de 80 empresas e conta com o apoio de personalidades como o pediatra Daniel Becker, o escritor e educador Ilan Brenman, a alpinista Aretha Duarte (primeira mulher negra latino-americana a alcançar o cume do Everest), Gabriel Abdalla, idealizador da plataforma Reconecta, e o velejador Beto Pandiani. Patrocinadores também financiam bolsas para jovens em situação de vulnerabilidade em programas educacionais da OBB, e materiais educativos estarão disponíveis no site oficial.
Perguntas Frequentes
O que é o Dia do Reset?
É um movimento nacional lançado pela Outward Bound Brasil (OBB) que convida as pessoas a passar 24 horas desconectadas das redes sociais e da internet para priorizar o tempo offline de qualidade.
Quando será o Dia do Reset no Brasil?
A ação principal do Dia do Reset acontecerá em 26 de setembro em todo o país, após o lançamento oficial do movimento nesta quarta-feira, 26 de junho.
Como posso participar do movimento Um Dia sem Internet?
A participação é gratuita. Jovens, famílias, escolas, empresas e comunidades podem se inscrever e escolher como preencherão seu tempo, com sugestões de atividades ao ar livre, convivência e reconexão consigo mesmos. Materiais educativos serão disponibilizados no site oficial.
Qual o objetivo principal do Dia do Reset?
O objetivo é engajar a população brasileira a buscar um equilíbrio digital, utilizando a tecnologia de forma intencional e valorizando a vida real, a saúde mental e as relações presenciais, combatendo o uso excessivo de redes sociais.
Quem está por trás da iniciativa Dia do Reset?
A iniciativa é da Outward Bound Brasil (OBB), uma organização educacional internacional com presença em seis continentes, especializada em desenvolvimento humano por meio de experiências ao ar livre. O movimento também conta com o apoio de diversas empresas e personalidades.